Estás acostado. De repente despiertas… pero tu cuerpo no responde. Intentas mover un dedo, gritar, abrir los ojos con fuerza… y nada. Sientes una presencia oscura, una presión en el pecho, como si algo te estuviera aplastando. El terror es real. El pánico te invade.
Si esto te ha pasado, **no estás loco ni poseído**. Lo que estás experimentando se llama parálisis del sueño.
¿Qué es exactamente la parálisis del sueño?
Es un fenómeno que ocurre en la transición entre el sueño y la vigilia. Tu mente ya está despierta, pero tu cuerpo todavía está “apagado” por el mecanismo natural que nos paraliza durante el sueño REM para que no actuemos nuestros sueños.
En ese momento puedes tener alucinaciones muy vívidas: ver sombras, figuras demoníacas, sentir que te ahogas o que alguien te ataca. Por eso la imagen que ves es tan aterradora… porque así se siente para quien lo vive.
¿Por qué te pasa?
Las causas más comunes son: